เรื่อง : สุขภาพการนอนสำคัญไฉน

เรื่อง : สุขภาพการนอนสำคัญไฉน
หมวดหมู่ : สุขภาพและอาหาร
ผู้แต่ง : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
จำนวนหน้า : 12 หน้า
ผู้เข้าอ่าน : 704 ครั้ง

เปิดอ่าน E-Book ดาวน์โหลด

|| แชร์ - ส่ง E-Book ไปที่ :

รายละเอียดหนังสือ :

สุขภาพการนอนสำคัญไฉน

การนอนหลับเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่มักไม่ค่อยให้ความสำคัญเพราะคิดว่าเป็นแค่กิจกรรมอย่างหนึ่งในชีวิตประจำวันจึงทุ่มเวลาให้กับการทำงานหรือกิจกรรมอย่างอื่น จนลืมการพักผ่อน ให้เพียงพอต่อวัน ซึ่งความจริงแล้วสุขภาพการนอนเป็นสิ่งสำคัญยิ่งและเป็นตัวกำหนดสุขภาพของเรา

คำค้นหา (Tag)